กรมการแพทย์ แนะ สร้างเสริมสุขภาพช่องปากในเด็ก ลด-เลี่ยงขนมจุบจิบ น้ำอัดลม แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

การสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรคในช่องปากเด็กวัยเรียนเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กปฐมวัย เพราะเป็นช่วงวัยที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงชุดฟันในช่องปากจากฟันน้ำนมเป็นฟันแท้ ซึ่งฟันที่เพิ่งขึ้นในช่องปากมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคฟันผุ เนื่องจากการสะสมแร่ธาตุที่ผิวฟันยังไม่สมบูรณ์

เสริมสร้างสุขนิสัยการดูแลช่องปากที่ดีให้เด็ก

ปัญหาโรคฟันผุในเด็ก อาจเกิดมาจากการแปรงฟันไม่ถูกวิธี ตลอดจนพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่เหมาะสม เช่น ดื่มน้ำอัดลม กินขนมกรุบกรอบ ซึ่งปัญหาสุขภาพในช่องปากของเด็กวัยเรียนเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลกระทบต่อภาวะการเจริญเติบโต ผู้ปกครองจึงควรเสริมสร้างสุขนิสัยที่ดีในการดูแลสุขภาพช่องปากให้เด็ก โดยการลดหรือเลี่ยง อาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพฟัน สอนวิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธี ตลอดจนใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ในปริมาณที่เหมาะสม เป็นต้น

เราสามารถส่งเสริมสุขนิสัยการดูแลช่องปากในเด็กได้อย่างไร

ให้บุตรหลานบริโภคอาหารหลัก 3 มื้อ โดยเฉพาะอาหารมื้อเช้า และไม่รับประทานขนมจุบจิบ เช่น ลูกอม เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพราะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ

แปรงฟันอย่างถูกวิธี โดยควรแปรงฟันทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แปรงให้สะอาดทั่วถึง แปรงฟันทุกซี่ ทุกด้าน โดยวางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศา บริเวณรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูแปรงสีฟันไปมาในช่วงสั้น ๆ เบา ๆ ตามแนวฟันและเหงือก รวมถึงแปรงลิ้นและกระพุ้งแก้ม เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และกลิ่นปาก รวมถึงใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ในปริมาณที่เหมาะสม ดังนี้:

ตั้งแต่มีฟันซี่แรกถึงอายุ 3 ปี: ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ 1000 ppm ขนาดเท่าเม็ดข้าวสาร ในเด็กที่มีความเสี่ยงฟันผุสูงมาก ควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ 1400-1500 ppm ขนาดเท่าเม็ดข้าวสาร โดยมีผู้ปกครองช่วยแปรงฟันและเช็ดทำความสะอาดฟองออก

ในเด็กอายุ 3 ปี ถึง 6 ปี: ที่มีความเสี่ยงฟันผุต่ำ ควรใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1000 ppm ขนาดเท่าเม็ดข้าวโพด ส่วนเด็กที่มีความเสี่ยงฟันผุสูง-สูงมาก ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1400-1500 ppm ขนาดเท่าเม็ดข้าวโพด โดยผู้ปกครองควรช่วยบีบยาสีฟันหรือช่วยแปรงฟันให้ลูก พร้อมเตือนให้เด็กบ้วนน้ำลายและฟองยาสีฟันทิ้ง โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตามหรืออาจบ้วนน้ำ 1 ครั้ง

เด็กอายุมากกว่า 6 ปี: ที่สามารถควบคุมการกลืนและบ้วนทิ้งได้ ควรใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1400-1500 ppm ขนาดเต็มหน้าแปรงสีฟันเด็ก บ้วนน้ำลายและฟองยาสีฟันทิ้งโดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม หรืออาจบ้วนน้ำ 1 ครั้ง

ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตช่องปากของบุตรหลาน

นอกจากนี้ การสร้างเสริมสุขนิสัยในการดูแลช่องปากที่ดีแก่บุตรหลาน ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตช่องปากของบุตรหลานว่ามีคราบจุลินทรีย์บนตัวฟันหรือไม่ มีรอยผุเริ่มแรกหรือผุเป็นรูหรือไม่ และหากพบปัญหาให้รีบมาพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี

ติดตามบทความและข่าวสุขภาพที่น่าสนใจอื่น ๆ ได้ที่ amyengland.net